Méditer 10 minutes par jour
changera votre vie.
Voici la preuve...

 

 

"Ma femme m'avait offert un livre sur la méditation. Elle disait "il faut faire quelque chose, sinon tu vas disjoncter". C'est vrai que j'étais un peu au bord du gouffre, côté stress.

Mais qui n'est pas stressé aujourd'hui avec un boulot qui vous occupe 10 heures par jour, des crédits à la banque, des heures interminables dans les transports, un patron qui vous presse comme un citron et des enfants en bas âge à la maison ?

Alors j'ai dit "ok" à ma femme et j'ai posé le livre sur une étagère.
il est resté un an...

Pas le temps ! Chaque minute de ma journée était prise, franchement.

Et puis dans ma tête, la méditation était une sorte d'activité réservée aux moines dans les monastères du Tibet. Ou un hobby pour les retraités un peu branchés "bouddhisme". Ca fait peut-être du bien, mais quand vous n'avez pas le temps, vous pouvez largement vous en passer.

Jusqu'au jour où, juste après Noël, ma femme a remis ça :

"Tu as 3 jours de congé. Si tu n'en profites pas pour lire ce livre, tu n'as franchement aucune ambition".

Elle est sortie en claquant la porte. Et moi, j'ai lu le livre.

Ca fait maintenant un an que j'ai connu la méditation et que je la pratique tous les jours. Je sais que ça paraît exagéré, mais quasiment tout a changé dans ma vie. Je suis beaucoup plus calme, plus concentré, j'ai plus de répartie, j'ai plus de sang froid (et dans mon boulot, j'en ai besoin), je me sens plus léger ! Et je ne sais pas par quel miracle, j'ai même du temps pour jouer avec mes enfants.

Oui, je "perds" 15 minutes par jour, mais avant ça, j'étais sur le point de perdre ma vie toute entière, je pense."

***

L'histoire ci-dessus est celle de Jean-Pierre, (qui d'ailleurs est un de mes proches, j'ai reproduit quasiment mot par mot ce qu'il m'a dit). Mais elle peut être celle de milliers d'autres personnes.

Pourquoi j'ai décidé de vous la raconter ?

Parce que malheureusement, la méditation reste encore aujourd'hui un "mythe" pour beaucoup. Voire un terrible malentendu !

Aux yeux de beaucoup, elle représente encore un caprice, un passe-temps, alors qu'elle est au contraire une nécessité absolue pour la santé et pour le bien-être de chacun et chacune. (De nos jours encore plus qu'avant…)

Vous voulez mon avis ? Je pense franchement que…

La méditation devrait être prescrite
par tous les médecins du monde

(et vous comprendrez pourquoi dans ce qui suit)

Je m'appelle Richard Armand et je suis auteur et créateur du site Pouvoirs-Magiques-de-lEsprit.com.  

Si vous êtes en train de lire ceci, vous connaissez probablement déjà ma passion pour les pouvoirs de l'esprit et tous les ressorts mystérieux qui gouvernent notre cerveau.

La méditation est une clé fabuleuse pour
percer les secrets de notre cerveau !

Mes lecteurs me demandent depuis longtemps "comment faire pour se mettre à la méditation facilement".

A vrai dire, il n'y a pas qu'une seule façon de faire.

Bien sûr, pour ceux qui ont été sensibilisés très jeunes à cette pratique, ou qui "travaillent" constamment à leur évolution spirituelle, méditer, ça va de soi.

Mais qu'en est-il si vous n'en avez aucune idée ?

Si vous n'avez jamais eu l'occasion de la pratiquer, si personne ne vous a jamais expliqué clairement ses effets et si, comme Jean-Pierre, vous n'avez pas le temps ?

Tout d'abord, mettons les choses au point :

Croyez-vous qu'apprendre la méditation est un processus long et complexe ? Qu'il vous faut de l'ambition ? Ou un "penchant" particulier ?

Pas du tout !

La méditation est une chose très simple,
qui vous procure beaucoup de plaisir !

Ca fait donc longtemps que je réfléchis à un outil pour ceux et celles qui ne connaissent RIEN (ou presque) à la méditation.

Pour ceux qui n'ont pas le temps d'étudier toute l'histoire de cette pratique ancestrale immensément riche. Mais qui ont le droit, eux aussi, d'en ressentir les bénéfices !

J'ai donc écrit un guide sur la méditation. Un guide qui - bien qu'issu de recherches approfondies – est très accessible et facile à mettre en application.

Il porte le titre :

"Comment méditer facilement
- La méditation efficace pour les débutants"

C'est un ouvrage très pratique, condensé, qui vous met tout de suite "en situation".

Mon but est non seulement de vous montrer que la méditation est à votre portée, mais qu'elle est source de plaisir et de bonheur. Vous adorerez la pratiquer et vous adorerez surtout ses effets.

Voici quelques-unes des choses que vous lirez dans ce guide :

 

 

Je vous encourage vivement à commencer à méditer dès maintenant.
Plus vite vous commencerez, plus vite les effets s'installeront.

Aujourd'hui, la plupart des gens a au moins entendu parler de la méditation.

Mais peu de personnes connaissent vraiment les effets époustoufflants qu'elle produit sur le corps et le psychique !

Heureusement, les études médicales se multiplient. Ce qui n'était que supposition hier est devenu "fait prouvé et avéré" par les médecins aujourd'hui.

Ainsi, une étude récente montre que...

La méditation est plus efficace que la morphine.

Vous savez déjà que la morphine est utilisée dans les hôpitaux pour les patients souffrant de maladies graves et très douloureuses comme le cancer. Cette substance chimique peut réduire la douleur d'environ 25%.

Eh bien, selon une étude de 2011(*), la méditation elle, peut réduire la douleur de 40% (elle est presque deux fois plus puissante).

Mais ce n'est pas tout : elle réduit également la "perception de la douleur" (qui est toute aussi importante) de 57% !

Précision : les volontaires pour cette étude ont suivi une initiation à la méditation durant laquelle elles méditaient pendant seulement 20 minutes. Aucune d'entre elles n'avaient jamais médité avant.

Ca laisse quand-même songeur, non ?

Et ce n'est qu'un exemple...

Pour résumer, les études médicales démontrent aujourd'hui que la méditation est en mesure de :

 

Vous connaissez une autre façon de produire
autant de miracles dans votre vie
au prix de quelques minutes par jour ?

Hum... je ne pense pas.

Alors, êtes-vous prêt(e) à commencer à méditer ?

(Je peux vous dire que pour ma part, je bénis le jour où je m'y suis mis. Cela fait quelques années. Mais je ne suis pas là pour vous parler de moi. Je préfère me taire et vous laisser faire votre propre expérience, peut-être voudrez-vous la partager avec moi d'ici quelques semaines...)

Mais peut-être que vous êtes encore en train de vous demander :

"Est-ce que ce livre est vraiment ce qu'il me faut ?" Eh bien...

Ce livre est fait pour vous si :

- Vous avez entendu parler de la méditation et ça vous intrigue, ou

- Vous savez que la méditation vous ferait du bien mais vous n'arrivez pas à vous y mettre (pourtant vous avez déjà essayé plusieurs fois)

- Vous êtes motivé/e, mais vous n'avez aucune idée par où commencer

- Vous pratiquez déjà la méditation en autodidacte, mais vous n'êtes pas très sûr(e) de votre méthode…

- Vous n'y croyez pas beaucoup, mais bon, vous êtes disposés à "sacrifier" 10 minutes par jour (ou tous les deux jours) pour essayer

- Vous êtes stressé(e), souvent débordé(e), frustré(e) par le manque de temps

 

Dans ce cas, lire ce livre vous montrera comment - en 10 minutes par jour - vous pouvez vivre avec moins de stress, moins d'angoisse, plus de maîtrise de vos émotions, plus de sourire, plus de détente. Une nouvelle vie où vous vous sentirez plus léger, plus efficace, plus tonique, et vous profiterez mieux de votre temps et de votre famille.

En revanche, ce livre n'est pas fait pour vous si :

- Vous ne croyez pas du tout à ce qu'on appelle la "transformation intérieure"

- Vous croyez que la méditation n'est qu'un hobby pour les gens un peu "perchés"

- Vous n'êtes pas disposés à investir 10 minutes de votre temps

 

Dans ce cas, vous feriez peut-être mieux de passer à autre chose. Je ne vous en voudrai pas. :)

Par contre, si vous êtes motivé(e), si vous réalisez parfaitement quel est l'intérêt de la méditation et si vous voulez l'apprendre rapidement, je vous invite à vous procurer mon guide maintenant :

Le prix de ce Guide est de 19 euros

(Si vous vous dites "ce serait mieux s'il était gratuit"... certes, mais ne pensez-vous pas que tout ce qui a une valeur mérite d'être reconnu comme tel ? Soyez sûr(e) que ce livre vous apportera énormémement.)

Pour vous encourager à faire le pas, je vais vous faire un petit cadeau…

Commandez AUJOURD'HUI le ebook
"Comment méditer facilement" et vous recevrez en cadeau la musique pour vous accompagner :


2 enregistrements de musique instrumentale
"spéciale méditation"

 

Ces enregistrements sont conçus pour vous aider à vous détendre et à atteindre un état méditatif profond.

Ils durent 15 et respectivement 20 minutes, durée optimale pour une séance de méditation efficace.

Il s'agit de fichiers mp3 (pas de CD physiques), vous les recevrez par email en même temps que votre livre. Vous pourrez les enregistrer sur votre ordinateur et sur tous vos autres supports et les écouter chez vous, en voiture, etc.

La musique est une aide précieuse pour débuter la méditation !

Si elle est adaptée et de qualité, elle prépare votre esprit à s'ouvrir à la méditation, vous aide à faire tomber les barrière du mental et vous aide à glisser en douceur vers un état méditatif bénéfique.

Ne vous en privez pas.

 

Je vous ai parlé de la "preuve" que la méditation peut changer votre vie. Et je vous ai donné quelques exemples de ce que les médecins affirment.

Mais voici la meilleure preuve personnelle que je peux vous offrir :

Je suis tellement sûr de ce que j'affirme au sujet de la méditation, que je suis prêt à m'engager à 100% vis-à-vis de vous. Si vous constatez que j'ai eu tort, je vous rembourse en totalité.

Je vous offre donc une garantie
"satisfait ou remboursé à 100 %"
pendant 60 jours



Lisez mon livre, et si en 2 mois vous ne constatez pas les effets dont je vous ai parlé, je vous dirai "autant pour moi" (mais ça m'étonnerait fortement).

 

Amicalement,

Richard


 

P.S.

Allez-vous faire le pas et commencer à méditer dès aujourd'hui ?

Ou remettrez-vous (encore) cette décision à "plus tard" - qui risque fort de se transformer en "jamais" (vous le savez…) ?

Cela ne tient qu'à vous, la décision vous appartient.

Je vous invite à vous procurer le guide "Comment méditer facilement" en cliquant ci-dessous :

 

 

 

 

***


(*Etude publiée en avril 2011 par le "Journal of Neuroscience" et ayant comme auteur le Dr. Fadel Zeidan, directeur de recherches à l'hôpital Wake Forets, North-Carolina, Etats-Unis http://phys.org/news/2011-04-demystifying-meditation-brain-imaging.html)

 

 


© 2017 www.pouvoirs-magiques-de-lesprit.com
- Reproduction Strictement Interdite -
Conditions générales |FAQ